Unsere Füße – Wunderwerke der Evolution, sie bestehen aus 28 Knochen, 27 Gelenken,vielen Muskeln, Sehnen und Bändern! Ein Viertel unserer gesamten Knochen befinden sich allein in unseren Füßen!
Die Fußsohlen verfügen über ein ausgeklügeltes und perfektes Steuerungs- und Regelungssystem, das unseren Körper u. a. im Gleichgewicht hält. In jedem Fuß laufen zudem weit über 75.000 Nervenenden zusammen, die nahezu mit allen Körperarealen verbunden sind. Die Füße sind der am meisten beanspruchte Bereich des gesamten Bewegungsapparates überhaupt. Zugleich sind sie aber auch die Körperteile, die am meisten vernachlässigt werden, mit fatalen Folgen! Rund 98% aller Menschen werden mit gesunden Füßen geboren, im Laufe des Lebens erkrankt aber über 65% der Bevölkerung an den Füßen und den damit verbundenen Begleiterscheinungen, hauptsächlich hervorgerufen durch Schuhwerk. Daher sollten wir unseren Füßen unbedingt mehr Aufmerksamkeit schenken und z. B. regelmäßig barfuß
gehen, vornehmlich in der Natur.
Nachfolgend finden Sie 6 weitere Gründe warum man regelmäßig Barfuß-Gehen sollte.
- Barfuß-Gehen erdet…
Jeder kennt die belebende Wirkung eines ausgedehnten „Barfuß-Spazierganges“ am Strand. Es stellt sich ein Gefühl von Freiheit, Wohlbefinden und Glück ein, dass auch noch Stunden später anhält. Durch den direkten Kontakt mit dem Boden nimmt man ganz natürliche Energie in Form von negativ geladenen, freien Elektronen auf die an der Erdoberfläche im Überfluss vorhanden sind. Regelmäßig angewandt verbessert es nachweislich Schlaf, Blutdruck und Blutfluss, erhöht das Energieniveau und lindert Muskelverspannungen und Kopfschmerzen. - Mehr Abwehrkräfte durch nackte Füße…
Schon Gesundheitspfarrer Sebastian Kneipp wusste vor über 150 Jahren, wer sich abhärten will, muss bei seinen Füßen beginnen! Barfuß-Gehen in der Natur ist sicher kein Allheilmittel, dennoch kann man dadurch viele Krankheitssymptome lindern. So hilft Barfuß-Gehen z. B. bei Rücken- und Knieproblemen, es hilft bei Menstruationsproblemen und im Klimakterium (Wechseljahre). Zudem stärkt es
nachweislich das Immunsystem durch die Wechselwirkung von Kälte- und Wärmereizen die zu einer besseren Gesamtdurchblutung führen und somit eben die Infektabwehr stärkt. - Kostenlose Fußreflexzonenmassage inklusive…
Gesunde Füße sind ein effektiver Gradmesser für unser allgemeines Wohlbefinden auf physischer und psychischer Ebene. Über die Füße kann nahezu jeden Bereich des Organismus erreichen, auch die Psyche, denn der kürzeste Weg zur Seele führt über die Sohle. Wer sich regelmäßig barfuß in der Natur bewegt, der wird eine sofortige Verbesserung seines Allgemeinzustandes verspüren. Beim Barfuß-
Gehen auf natürlichem Boden erhält man regelrecht eine Fußreflexzonenmassage die anregende und zugleich beruhigende Wirkung haben kann. Die Konzentrationsfähigkeit und Gedächtnisleistung verbessern sich, man fühlt sich ausgeglichener und entspannter. - Barfuß-Gehen schont die Gelenke…
Jedem Menschen der Schuhe trägt ist es aus biomechanischen Gründen nicht möglich natürlich zu gehen! Auf Dauer kann das zu Problemen an Knie, Hüfte und Rücken führen. Wer regelmäßig Ba
rfuß geht, schont Knochen und Gelenke weil die Belastung beim Gehen von der Knochenkette auf die Muskelkette verlagert wird, vorausgesetzt man geht nicht über die Ferse sondern über den Mittelfuß. In unseren Füßen befindet sich ein regelrechtes Dämpfungssystem, das aber nur funktioniert, wenn wir entsprechend gehen. Die Umstellung der Gangart erfordert allerdings etwas Übung. - Von der Sohle zur Seele…
Es gibt einen direkten Zusammenhang zwischen den Füßen und der Seele. Füße spiegeln quasi das Fundament der Seele wider. Geht es den Füßen gut, geht es auch uns gut. Fußgesundheit ist daher ein wichtiger Gradmesser für unser Wohlbefinden. Wenn Sie Ihren Füßen mehr Aufmerksamkeit, Pflege und Zuneigung schenken, tun Sie sich
letztendlich selbst etwas Gutes, was sich wiederum positiv auf den allgemeinen Gemütszustand auswirkt. Ganzheitlich betrachtet beeinflusst regelmäßiges Barfuß-Gehen in der Natur somit auch die Psyche. Nachweislich hilft Barfuß-Gehen z.B. auch gegen Burnout-Symptome. - Barfuß gegen Fußprobleme…
Fuß- und Nagelpilz, Knick-, Spreiz-, Senk- oder Plattfuß, Schweißfuß und rissige Hornhaut an den Fersen… mit dem einen oder anderen Problem hat sicher jeder schon einmal zu tun gehabt, oftmals he
rvorgerufen durch ungünstiges Schuhwerk und mangelnder oder übertriebener Pflege. Man kann das leicht ändern, indem man seinen Füßen häufiger Freiheit gönnt und regelmäßig Barfuß geht. Denn wer häufiger barfuß geht, der schenkt zwangsläufig seinen Füßen mehr Aufmerksamkeit. Zudem kann man Plattfuß & Co durch spezielle Fußgymnastik den Kampf ansagen. Viele Probleme lassen sich so lindern oder gar beheben. Orthopädische Einlagen oder gar OP ́s sind oftmals nicht zwingend notwendig, wenn man seine Füße so gebraucht, wie es die „Bedienungsanleitung Mensch“ vorsieht. Sicher ist Barfuß-Gehen kein Allheilmittel, dennoch sollte jeder einmal darüber nachdenken wie er mit sich selbst und insbesondere mit seinen Füßen umgeht. Auch wenn manches nicht wissenschaftlich belegt ist, kann es dennoch richtig und gut für uns sein. Achten Sie einfach häufiger auf Ihre Intuition, also auf Ihr Bauchgefühl, es sagt Ihnen ganz genau was gut für Sie ist und was nicht. Und ein völlig normales und natürliches Verhalten wie das Barfuß-Gehen kann auf keinen Fall schlecht sein, man sollte es allerdings am Anfang nicht übertreiben. Probieren Sie es aus, denn der gelegentliche und bewusste Verzicht auf Schuhe ist ein enormer Gewinn für Ihre Gesundheit!
Weitere Informationen zu ganzheitlicher Fußgesundheit, zur Gangschule, oder zu Gesundheits- und Barfußwanderungen erhalten Sie unter www.barfuss-trend.de oder per Mail [email protected]
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Geschmacklich sehr gut und top Nährwerte, was will man mehr!?
geschrieben in Rote-Linsen Nudelnvon Nico
Sehr lecker, fein würzig, kann ich nur empfehlen!
geschrieben in Bio Beef Jerky Trockenfleischvon Constantin Gonzalez
Günstiger als im Reformhaus, top Nährwerte im Vergleich zu normalen, bekannten Nudeln....
geschrieben in Rote-Linsen Nudelnvon Chris