Start in den Tag

Das Frühstück ist die Visitenkarte Ihrer Ernährung. Die Nährstoffbilanz Ihrer Frühstücksmahlzeit sollte genügend (wenn möglich komplexe) Kohlenhydrate bereitstellen, um die über Nacht geleerten Speicher wieder aufzufüllen. Im Idealfall wird dies durch ein Müsli (gerne auch ein Proteinmüsli) erreicht – das geht schnell, schmeckt lecker und bietet unendliche Möglichkeit der Diversifizierung. Unser Tipp: Damit das Müsli nicht nur gesund, sondern auch noch gut schmeckt, mischen wir gerne Maulbeeren, Gojibeeren und Chia-Samen bzw. Hanfsamen bei. Das sorgt nicht nur für einen Genuss im Gaumen, sondern liefert außerdem einen Cocktail an Vitaminen, gesättigten Fettsäuren und wertvollen Proteinen. Seien Sie einfach kreativ und finden Sie ihr persönlichen Müsli-Favorit – so klappt der Start in den Tag garantiert wacher, vitaler und glücklicher.